OSER LA DOUCEUR EN SOI

June 13, 2018

 

La flagellation intellectuelle qui consiste à se dénigrer et se critiquer a, dans notre culture et nos habitudes, plus de légitimité que la bienveillance, étonnant non ?
Se montrer doux avec soi pourrait même être assimilé à du défaitisme, de l’inaction, de la complaisance ou du narcissisme.

Des études scientifiques nous montrent pourtant que cette capacité d’auto-compassion favoriserait une meilleure santé mentale, une plus grande résilience face aux difficultés, mais aussi une plus grande aptitude à nous remettre en question et une envie accrue de changer !

 

Essayez la douceur en vous, vous ne risquez que d'aller mieux !  

 

 

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