Mieux travailler ensemble grâce à la méditation

 
 

Méditation pleine conscience

Pourquoi ?

Bien plus qu’une méthode de gestion du stress, la méditation est de plus en plus présente au sein des entreprises. 
Les décideurs l’identifient comme un levier pour développer leurs capacités de leadership, leur créativité, inspirer, entraîner dans la bienveillance, développer des modèles de business plus en accord avec l’engagement sociétal.
Pour les salariés la méditation permet une amélioration de la concentration, une réduction du stress et plus de créativité.

Voir l'article : Mieux travailler ensemble grâce à la méditation

Une pratique régulière de la médiation : 

- Renforce l'attention
- Développe la créativité
- Régule les émotions
- Augmente les sensations corporelles
- Réduit le stress
- Améliore la santé
- Améliore la relation à soi et aux autres
- Augmente les comportements pro-sociaux et la coopération.

Comment ?

LES SÉANCES MÉDITZEN QUE JE PROPOSENT DURENT UNE HEURE ET SE DÉROULENT COMME SUIT :
 - une thématique à chaque séance : 15mn
 - la méditation guidée : 30 mn
 - le débriefing de séance : 15mn

Séance découverte GRATUITE

Où et quand ?

Cliquez sur la carte pour avoir le détail des jours et horaires des séances découverte de la méditation

Nos partenaires MÉDITZEN
1 : La Coursive d'entreprises de St-Fons (69190)
3 : Pépinière d'entreprises de Valpré à Ecully (69130)
2 : Pépinière d'entreprises de Genay (69730)

D'autres lieux sur le grands Lyon sont en cours de mise en place, nous les ajouterons au fur et à mesure des accords obtenus.

 

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